Добрий апетит і улюблені страви

Рецепт 1

• Навчіться не помічати поганого апетиту дитини.
• Не реагуйте хворобливо на те, що дитина мало їсть і демонстративно відсуває тарілку.
• Не хоче їсти – спокійно і по-дружньому відпустіть її з-за столу, нехай терпить до вечері.
• Зрештою здоровий інстинкт переможе, їсти все одно захоче.
• Не підгодовуйте дитину в проміжках навіть тоді, якщо вона попросить їсти.
• Лагідно поясніть, що їсти необхідно у відведений для цього час.
• Вечерю у такому разі зробіть дещо раніше.
• На апетит впливає зміна обстановки. Підіть на прогулянку й ви побачите, з яким апетитом після цього їстиме ваша дитина.
• Сміливо довіряйте здоровому інстинкту, закладеному самою природою.

Рецепт 2

• Давайте тільки ту кількість їжі, що з'їдає дитина із задоволенням. Здорова дитина здебільшого споживає стільки, скільки потрібно її організму.
• Утримуйтеся розмов про те, що «дитина мало або майже нічого не їсть», адже вони шкідливі.
• Своєчасно включайте в раціон дитини різноманітні, рекомендовані для її віку, страви та, проявляючи такт і наполегливість, привчайте їсти все, що корисне для неї.
• Дотримуйте режиму харчування.
• Пам’ятайте, що апетит частково залежить від сервірування столу, естетичного оформлення страв, уміння дитини користуватися ложкою, виделкою, володіння елементарними навичками культури споживання їжі.